Una psicología sin diván: Efectos de la práctica contemplativa sostenida del budismo tibetano sobre la neuroplasticidad y los procesos psicológicos. Una revisión sistemática
February 9, 2026 Alberto Abad
Antecedentes: Las prácticas de meditación sostenidas o intensivas del budismo tibetano constituyen un sistema riguroso de entrenamiento mental y una sofisticada "psicología operativa". Si bien la evidencia empírica sugiere su capacidad para inducir transformaciones beneficiosas en procesos psicológicos y en el cerebro, no había sido sintetizada de manera integral y crítica. Objetivo: Analizar...